Хотелось бы с радостью сказать «не парься, забухай», но если нельзя, то нельзя. Придется крепануться. Есть несколько советов.
Отвлекись: поговори с кем-нибудь, прогуляйся, поиграй во что-нибудь, почитай, в конце концов.
Вспомни, как в последний раз тебе было плохо с похмелюги и сколько денег ты пропил.
Подумай о том, как улучшить свою жизнь и решить насущные проблемы.
Представь, какой ты сильный, раз можешь отказаться от пивка этим вечером.
Ни в коем случае не иди в компанию и места, где тебя могут сманить к употреблению алкоголя. Устоять будет сложно, потому что подсознание со временем связывает их с алкоголем.
И главное помни: главная причина безосновательного пьянства – безделье. Погрузись в какое-нибудь дело с головой и мини-пьянки по вечерам уйдут на второй план.
Отправить ответ