Самые полезные продукты для почек

Зелень, ягоды и овощи, богатые жидкостью, являются самыми полезными продуктами для стабильной работы почек, но сам рацион должен быть разнообразным. Об этом рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Наиболее эффективными считаются петрушка, укроп, земляника, малина, огурцы, кабачки, тыква. Кроме того, в рацион нужно включить нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.

Самыми вредными продуктами для почек врач-диетолог назвала молочные продукты, если их употреблять в большом количестве, а также жирную белковую продукцию.

Так, например, по словам Русаковой, творог нельзя употреблять больше 300 г в сутки. В противном случае это может оказать негативное влияние на почки.


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.